Mình mới đọc bài báo ghi có 5 món các mẹ bầu nên ăn thường xuyên để bổ sung sắt

Mình mới đọc bài báo ghi có 5 món các mẹ bầu nên ăn thường xuyên để bổ sung sắt.
50% bà bầu bị thiếu sắt, hãy ăn ngay 5 thực phẩm quen thuộc này!
http://m.eva.vn/…/50-ba-bau-bi-thieu-sat-hay-an-ngay-5-thuc…
Lượng sắt ở phụ nữ ở độ tuổi trưởng thành và trung niên chưa mãn kinh là rất hay thiếu hụt do mỗi tháng có ngày đèn đỏ. Ngoài ra mình thấy thực phẩm mà mọi người ăn ít chú ý đến thực phẩm giàu sắt.
Hồi có bầu mình rất hay bị chóng mặt và đau lưng. Lúc đó mới biết bình thường mình cực kì ít chú ý đến bổ sung sắt cho cơ thể, đến khi có con mới bổ sung cho đủ cả mẹ cả con. Sinh con xong lại càng cần bổ sung để bù lại lượng sắt đã mất do sinh nở và để đủ dinh dưỡng vào sữa mẹ nữa.
Một trong 5 món đó có Nho khô.
Nhà có sẵn rất nhiều Nho khô hữu cơ.
Nho khô (Rosinen)
Quy cách đóng gói: 500 g
HSD: 4/10/2017
Giá bán lẻ: 250.000 VND
Hãng sx: DM
Chứng nhận: ÖKO-Kontrollstelle:AT-BIO-301
Sản phẩm từ thị trường Đức
Xuất xứ nho: Thổ Nhĩ Kỳ
Có sẵn tại Hà Nội.
Thích hợp cho món tráng miệng, salad, bánh trái cây, bánh bông lan, sinh tố hoặc các món ăn Âu, Á..
Sản phẩm thuần chay.
Dấu hiệu bắt buộc trên sản phẩm: ECO-Control: AT-BIO-301
Thành phần:
99,5% nho khô, 0,5% dầu hướng dương từ canh tác hữu cơ